ユタ
毎日お疲れ様です。ユタ（夫）担当です。
「今日はもう疲れてご飯を作れない…でも栄養のあるものを食べたい」というとき、粉末コーンポタージュの素が棚に眠っていませんか？
我が家（共働き・6人家族）でも、コーンポタージュの素は「最終兵器」です。
ただスープとして飲むだけではもったいない！
この記事では、包丁・火を使わず、粉末コーンポタージュの素をベースに、タンパク質や野菜をたっぷり加えた「完全食アレンジ」をご紹介します。
料理をあまりしない夫でも失敗しないレシピだけを厳選しました。
妻（タコ）からのアイデアを、「夫でも失敗しない」仕様にアレンジしました。
面倒なホワイトソースは不要！コーンポタージュの甘みがベースなので、お子様にも大好評間違いなしです。
| 項目 | 材料() |
|---|---|
| ベース | ご飯（またはペンネ）、コーンポタージュの素（1袋） |
| 野菜 | 冷凍ブロッコリー（適量）、冷凍玉ねぎ（あれば）、冷凍カットポテト |
| 具材 | ベーコン・ウインナー（ハサミでカット）、牛乳（100ml） |
| 仕上げ | とろけるチーズ、お好みで胡椒 |
💡 ユタ’s Point
コーンポタージュの粉末はあらかじめ大匙1敗程度のお湯で溶いてから使うと、だまになりにくい！
ユタも失敗経験済みです！
「洗い物が最小限」で済むリゾットアレンジです。
| 項目 | 1食分(マグカップ1杯分) |
|---|---|
| 材料 | ご飯、コーンポタージュの素（1袋）、牛乳または水、お好みで粉チーズ |
| 調理 | 1. 耐熱マグカップにご飯を入れ、コーンポタージュの素を混ぜます。 2. 牛乳または水をヒタヒタになるまで注ぎます。 3. 冷蔵庫にあるハムやツナ、冷凍コーンなどを入れます。 4. ラップをかけずに、レンジで1分〜1分半加熱すれば完成！ |
💡 ユタ’s Point
:牛乳がない場合、水（大さじ3）でもOK。ただしチーズを多めに乗せてコクを補ってください。
カリカリがたまらない！
| 項目 | 作り方 |
|---|---|
| 材料 | フランスパン（食パンでも可）、ポタージュの素、牛乳、溶かしバター、チーズ |
| 調理 | 牛乳とポタージュの素、溶かしバターを混ぜた液体にパンを浸し、トースターで焦げ付かないように焼きます。仕上げに粉チーズを振ると、より濃厚な味わいに。 |
グラタンと並んで人気のドリアも、ポタージュの素を使えば失敗知らずです。
| 項目 | 作り方 |
|---|---|
| 材料 | ご飯、コーンポタージュの素、牛乳、玉ねぎ・ウインナーなど（カット野菜で代用可） |
| 調理 | カット野菜とウインナーをレンジで軽く加熱し、ご飯の上に敷きます。 ポタージュと牛乳を混ぜたソースをかけ、チーズを乗せてトースターで焼くだけ。 炒める手間を省けばさらに時短です。 |
忙しい日のランチに最適！茹でたパスタを濃い目のポタージュにつけて食べる、濃厚カルボナーラ風の裏技です。
| 材料 | 時短テク |
|---|---|
| パスタ | 茹でる際に、冷凍ブロッコリーやアスパラガスを一緒に茹でましょう。 |
| つけ汁 | ポタージュの素を規定量より少なめの水/牛乳で濃いめに溶きます。 |
| 仕上げ | スパゲティーにオリーブオイルを少量絡ませておくと、くっつきにくく、より美味しくなります。 |
コーンポタージュの素は、ただのスープではなく、「野菜とコクが詰まった魔法の時短調味料」として活用できます。
疲れて帰宅した日の夕食、「ユタ（夫）担当」の簡単調理で、家族の食卓を充実させていきましょう！